Phụ nữ có mặc váy cũng không nên ngồi bắt chéo chân

937 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 25/02/2016

Phụ nữ có mặc váy cũng không nên ngồi bắt chéo chân, ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe.

Rất nhiều người có thói quen ngồi bắt chéo chân, đặc biệt là phụ nữ. Nhiều bà mẹ còn dạy con gái họ ngồi theo tư thế này ở tuổi bắt đầu trưởng thành để thể hiện sự quý phái. Trong khi bắt chéo chân có vẻ rất duyên dáng, họ sẽ phải đánh đổi nó với một số nguy cơ về sức khỏe.

http://phanmemmavach.com

Bắt chéo chân rất duyên dáng, đổi lại bạn sẽ gặp một số nguy cơ về sức khỏe

Điều đầu tiên, dễ dàng nhận thấy ngồi chéo chân ảnh hưởng đến lưng. Tư thế này ngăn cản bạn ngồi thẳng người lên. Thay vào đó, nó buộc sống lưng phải duy trì một điểm cong nhất định. Qua thời gian dài, điều này có thể gây căng thẳng và biến dạng cột sống. Cuối cùng là một vài cơn đau thường xuyên ở phần lưng dưới, thứ sẽ khiến bạn vừa đau đớn vừa khó chịu.

Tiếp theo đau lưng, ngồi bắt chéo chân ở đầu gối sẽ khiến bạn tăng huyết áp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi ngồi ở tư thế này trong thời gian dài, huyết áp của chúng ta tăng lên. Không khó hiểu khi ngồi bắt chéo chân chèn ép một số mạch máu. Điều đó khiến tim phải hoạt động mạnh hơn, đảm bảo lượng máu bơm tới những phần xa nhất trên cơ thể.

http://phanmemmavach.com

Đàn ông cũng có thói quen bắt chéo chân trên đầu gối

Mặc dù vậy, lưu lượng máu vượt qua điểm bắt chéo chân cũng sẽ giảm. Nhiều khi bạn sẽ cảm thấy tê chân nếu bỏ quên tư thế này quá lâu. Nguyên nhân chính đến từ việc máu bị dồn ứ và tích tụ. Dây thần kinh xương mác bị vô hiệu hóa tạm thời dẫn đến bạn không thể cử động các ngón chân của mình.

Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng tình trạng tăng huyết áp khi bắt chéo chân chỉ diễn ra nhất thời. Huyết áp của các tình nguyện viên trong nghiên cứu hạ về mức bình thường sau 3 phút ngừng bắt chéo chân. Dẫu vậy, nó vẫn là một lời cảnh báo dành cho bạn, nhất là với những người ở sẵn trong tình trạng cao huyết áp.

Một số bằng chứng trước đây chỉ ra rằng bắt chéo chân là nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch. Các nghiên cứu gần đây đã bác bỏ điều này. Tuy nhiên, có một điều không thể phủ nhận là tư thế bắt chéo chân gia tăng nguy cơ phát triển các cục máu đông, nhất là ở những người mắc bệnh đông máu tĩnh mạch.

Hãy bắt chéo chân ở mắt cá thay vì trên đầu gối

Thói quen ngồi bắt chéo chân tiềm ẩn một số nguy cơ về sức khỏe, vậy bạn nên thay đổi nó như thế nào?

Theo các bác sĩ và chuyên gia, nếu bắt buộc phải bắt chéo chân khi mặc váy, phụ nữ nên làm điều này ở vị trí mắt cá chứ không phải đầu gối. Tư thế này cắt giảm đáng kể nguy cơ về sức khỏe mà họ gặp phải. Ngoài ra, bất cứ một tư thế ngồi nào được duy trì quá lâu cũng sẽ không tốt cho bạn. Đôi chân thỉnh thoảng cần được di chuyển qua lại để máu dễ dàng lưu thông.

Theo: Sun-gazing, BBC

Bài cùng chuyên mục

  • Vì sao chúng ta lại phải làm việc?

    Vì sao chúng ta lại phải làm việc? Tiền bạc là một trong những yếu tố cơ bản thúc đẩy chúng ta phải làm việc, phải lao động. Nhưng chỉ vì tiền không thì chưa đủ, làm việc đem lại cho chúng ta nhiều hơn thế. Khi ai đó biết lý do tại sao mình […]

  • Vì sao đồng 2 đô lại được mệnh danh là đồng tiền may mắn?

    Đồng 2 USD được mệnh danh là đồng tiền may mắn? Tờ 2 đô la Mỹ trong ví của chúng ta không phải đơn giản là chỉ mang lại may mắn mà còn có nhiều ý nghĩa khác nữa, khiến rất nhiều người săn đón, nhất định phải có 1 tờ trong ví.   Mặc dù […]

  • Sự thật về mã vạch PLU trên các loại trái cây nhập khẩu

    Sự thật về mã vạch PLU trên các loại trái cây nhập khẩu Trên hoa quả nhập khẩu, bạn thường thấy có 1 chiếc tem dán, mã số trên tem được gọi là PLU code. Biết được mã PLU sẽ giúp bạn lựa chọn thực phẩm mà gia đình mình ưu tiên dùng.  Tại quầy […]

  • 12 dự đoán cách đây 20 năm nay đã thành hiện thực của Steve Jobs

    Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Wired vào năm 1996, Steve Jobs đã đưa ra 12 dự đoán chính xác về sự phát triển của công nghệ trong tương lai. Vào năm 1996, Google vẫn còn là một dự án nghiên cứu ở đại học Standford, hệ điều hành đời mới nhất lúc ấy […]

  • 8 lời nói dối về tiền bạc sẽ khiến bạn “ngập” trong nợ nần

    Patrice C. Washington, tác giả của cuốn sách “Real Money Answers for Every Woman: How to Win the Money Game With or Without a Man,” (tạm dịch: Câu trả lời thực sự về tiền bạc cho mọi phụ nữ: Làm cách nào để chiến thắng trong trò chơi tiền bạc dù có đàn ông hay […]

  • Mẹo nhỏ cực đơn giản này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 1 phút

    Khi bạn bắt đầu thực hiện theo cách này, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn vì không quen nín thở và muốn gian lận thời gian bằng cách đếm nhanh. Đừng làm thế. Tôi khuyên chân thành đấy. Đừng nói với tôi là bạn chưa bao giờ thao thức cả đêm thậm chí […]

  • Liên tục ngủ 6 tiếng trên ngày có hại không kém gì thức trắng đêm

    Bạn nghĩ 2 tuần ngủ 6 tiếng/ngày sẽ tương đương bao nhiêu đêm thức trắng? Ai cũng biết không ngủ đủ giấc gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, mức độ tác động là bao nhiêu, bạn khó có thể ước lượng chính xác. Một nghiên cứu mới đây sẽ cho phép chúng ta nhận ra […]

  • 12 câu nói chưa từng tiết lộ của Steve Jobs

    Kỷ niệm 61 năm ngày sinh nhà sáng lập Apple Steve Jobs 24/02/1955 – 24/02/2016. Chúng ta cùng tưởng nhớ lại những câu nói thú vị của cựu CEO Apple chưa từng được công bố trước đây.   “Tôi không muốn trở thành doanh nhân, vì tất cả mọi doanh nhân tôi biết đều không […]

Tin tức Xem tất cả

485 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 13/02/2017

Vì sao chúng ta lại phải làm việc?

Vì sao chúng ta lại phải làm việc? Tiền bạc là một trong những yếu tố cơ bản thúc đẩy chúng ta phải làm việc, phải lao động. Nhưng chỉ vì tiền không ...

Vì sao đồng 2 đô lại được mệnh danh là đồng tiền may mắn?

Đồng 2 USD được mệnh danh là đồng tiền may mắn? Tờ 2 đô la Mỹ trong ví của chúng ta không phải đơn giản là chỉ mang lại may mắn mà còn có nhiều ý ...

706 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 20/08/2016

Sự thật về mã vạch PLU trên các loại trái cây nhập khẩu

Sự thật về mã vạch PLU trên các loại trái cây nhập khẩu Trên hoa quả nhập ...

12 dự đoán cách đây 20 năm nay đã thành hiện thực của Steve Jobs

Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Wired vào năm 1996, Steve Jobs đã đưa ra 12 dự ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: (024) 85 86 11 63 - (024) 66 528 777
(từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày)